人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏将直接影响人们白天的工作和生活，甚至会成为某些疾病的重要诱因。

科学家认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑保持清晰、准确思考以及进行正常运动或反应的能力。睡眠作为生命的必要过程，是机体修复的重要环节，是健康不可或缺的部分。让自己也有足够的睡眠时长和良好的睡眠质量，不仅是个人习惯问题，更关系到对亲人的责任。

现在好好想一想，你睡够了吗？

改善睡眠是我们健康的第一步，而负离子具有去除疲劳、使人舒适熟睡的神奇功效。负离子被称为失眠者的安睡因子，它在医学界被誉为“长寿素”“空气维生素”、“维他命”等。国家重点图书《现代物理治疗学》一书中这样阐述负离子的作用：负离子能穿透我们人体的血脑屏障进入脑脊液，引起人体内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。负离子对于改善大脑皮层的功能及改善睡眠有良好效果。所以说通过空气负离子等方式来改善失眠是更靠谱也更加自然的方式。

负离子瓷抛砖

【负离子瓷抛砖改善睡眠的原理】负离子瓷抛砖经过特殊的釉面处理，材料中是含铝、纳、铁、镁、锂的硅酸盐物质，当温度和压力有微小变化时，即可引起矿石晶体之间产生电压，这个能量可以促使周围空气中水分子发生电离，脱离出的电子附着于邻近的水和氧分子，致使其带负电而成为负离子分子。释放的负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，改善血液循环，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神、消除疲劳、高工作效率、增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

负离子瓷抛砖长期持续释放负离子，净化室内空气，使你置身于森林般的负离子氧吧，拥有高质量睡眠，饱满的精神状态。

只有好的睡眠质量才是工作的动力，尤其年轻人，不要老熬夜、 早睡早起才是正途！而研究表明，负离子能明显改善失眠患者的质量，所以还等什么，快点铺贴负离子瓷抛砖，让紧凑的快节奏生活，有个轻松的好睡眠吧。